俺の前歯よどこへ行く（絵本風）

あれれ？赤飯おにぎりが噛み切れないぞ？

んん？っと思い、おにぎりを見ると、
私の前歯がおにぎりに刺さっていた･･･。

取り合えずはめて、前歯が取れたことはなかった事にしてしまえ･･･っと、前歯を装着すると、意外とまだ何とかなりそうだったので、とりあえずこのまま。

前歯の事をすっかり忘れて、気持ちよく寝てたが、夜中に前歯が取れてしまい、あやうく飲みかけた･･･外して眠る事にした。

朝、前歯を装着し、会社へ向かい家を出た所、階段を下りている最中に前歯が取れて転がっていった･･･。

俺の前歯よどこへ行く･･･。

慌てて前歯を拾って、口の中に入れて唾液で消毒。改めて装着する･･･落とした義眼をはめるが如しだ。

自転車に乗って自転車をこいでいると、突然前歯が外れる･･･。リズミカルに落ちていく前歯を、見失わないようにととにかく目で追う･･･。

俺の目から逃げられると思うな。

慌てて前歯を拾って、口の中に入れて唾液で消毒。

自転車に乗っている間に落とすと、排水口などに落とす危険を伴うので、会社に到着するまでズボンのポケットにしまう。

前歯はポケットの中にいる。

会社に到着する。しかし前歯を付け忘れてた･･･何人かの人に前歯の無い顔を見られてしまう。

昼間、社員の方にご挨拶･･･「おはようございま･･･ふぐっ」
前歯が外れたので慌てて口を塞いだ･･･間一髪だった。

仕事中、何人かの人が私を見て笑っている･･･なぜ？･･･。

休み時間、とにかく一人になりたくなって、公園で寂しく食事･･･歯のしがらみから開放されて、素晴らしい時間を凄す事が出来た。

午後･･･ひたすら沈黙を守る。主婦の方が心配したようで、話しかけてくる･･･頼むから今日だけはそっとしておいて欲しい･･･。

周りの方が、やっぱり僕を見ている･･･いや気にしまい･･･。

ペットボトルのお茶を飲んでいたら、前歯が取れた･･･危うく飲み込むところだった･･･。

仕事が終って一安心っ！あと少しでいつもどおりの一日が終る。

このまま帰ろうと思い、一人の人にご挨拶をしようとするも･･･沢山の人の前で口から前歯が落ちる･･･。

目の前に落ちた前歯は、挨拶した方の持っている段ボール箱の中に入る。

「何か落ちたよ？」っと言われる･･･。

「いや･･･差し歯が取れちゃって･･･極力話をしないようにと思ってたんですが･･･。」っと言いながら前歯を装着。

後ろの人の「プッ」と噴出した声が聞こえる。

周りの方々は、何も無いような素振りで、黙々とパソコンの入力作業を行う･･･でもみんな肩がプルプル震えている。

口元を隠しながら、お疲れ様のご挨拶･･･。

いつも不機嫌そうにしてる社員の方が、満面の笑みで「おつかれさま」と言ってくれる。

もはや前歯をつける気力も無くなり、前歯の無い状態で家に帰る。

前歯はポケットの中にある。

家に帰ると、コーヒーを飲んでいる妹に「こっちに顔を見せないでくれ」っと言われる。

母に「そういう時はマスクをつけて仕事するんだよ」っと言われ、それは素晴らしいアイディアだと関心させられる。

歯医者に無理矢理治療してもらう。

そして前歯は僕の口の中にある。

いきものがかり？

本日、仕事でクタクタになりながら、
最寄り駅にあるタワーレコードの前を通った。

ＣＤを買いたいわけではなく、たまたま通りかかったんですが、そこであるポスターを目にした。

いきものがかり･･･の発売にともない･･･。

その瞬間、かかると言う言葉は、生霊に取り付かれるというイメージが湧き、「生霊がかり」なるおぞましいイメージが頭に湧いた。
どんなに霊的なバンドなのかと興味を持ちまして、タワーレコードの中に入り、改めてポスターを見ると、三人組でかわいらしい女の子が真ん中に立っている物だった。

「あっ！生き物係かっ！」

っと、その時に気がついた。
本当に漢字って大事だと改めて思いました。

「いきものがかり」って漢字のはめかた次第で、色々な表現ができるし、私たちが普段しゃべっている言葉も、ひらがなに直して文字にすると、色々な表情が浮かび上がってくる。

そんなわけで、「いきものがかり」で少し楽しんでみた。

衣着物係･･･
洋服を選んだり作ったりする係りっぽい。
ファッションセンスが問われるね！

遺棄物係･･･
不法投棄する人？あまり良い係りはイメージできない。
これはいけませんね！

善き者係･･･
善い者を演じる係りっぽい。
思いっきり胡散臭いね！

生き物が狩り･･･
この世は弱肉強食だからね！

粋者が狩り･･･
何かの祭りっぽいね！

っともうきりがありません。

でも、これだけでも今までイメージすらした事が無い世界を、少しだけイメージできる面白いきっかけとなりました。

この歳になると、世の中ではありえないと思う事は、イメージをしなくなってしまうので、発想が乏しくなりつつあります。

この遊びは強引に色々なビジョンがイメージ出来るので、発想を豊かにしてくれる一つの手段になるのではないかと思いました。

詩や文章など、クリエイティブな事を行っている方には、ある種の世界観の広がりを体験できると思うので、超オススメいたします(^^)

両膝に痛み･･･そしてスクワット･･･。

最近、日記を書き忘れている。
その為、マラソンもやめてしまったのではと
思われてるかと考えますが、
実際のところは先週の土曜日を最後に走っていません。

土曜日にジョギングをしていて、右膝が壊れてしまいました。
あんまりにも痛くて、走る事ができず、かといって途中から歩き出すと、走ってて出た汗のせいで寒くなってしまうという悪循環に陥ったので、土曜日の日は５キロで断念しました。

ジョギングって、一度歩くと一気に体が動かなくなります。だから、苦しくても同じ有酸素運動だからいいやって歩くと、とんでもない思いをします。

今回は、膝が痛すぎて走るのを止めた為に、
断念せざるを得ませんでした。

しかも、帰りに膝をかばって歩いた為に、左足首までおかしくなっています。それで、しばらくは膝を回復させるのに努めようと考え、走るのをやめています。

中学生の頃にラグビーをやってまして、中学の最後の試合の直前になって右膝をスパイクで踏まれて、膝の骨にヒビが入っていたのに、最後の試合を気合いで出ました。

試合が終った後に、医者に見てもらった所、無理をした事で骨がおかしな形でくっついてしまったと言われました。これがきっかけで、私は気合い論や根性論を否定するようになりました。

そして、それが後遺症として残ってしまった可能性があります･･･。

明日は再び走りたいと思ってますが、気持ちを振り出しに戻して、まずは５キロ位の短い距離から走り始めたいと思います。

それはそうと、何故腹筋は無酸素運動なのに、スクワットは有酸素運動なのでしょう？

日曜日にスクワットを100回やったら、息切れもしたし、太股が凄い筋肉痛になりました。でも、有酸素運動ではないと思いますよ（笑）

そうそう、これを見た中学生以下の諸君は、絶対にスクワットをしないでください。なぜなら、膝周辺の筋肉をスクワットで固める事で、骨の成長を阻んでしまうからです。

身長を伸ばしたければ、やめるべきです。

中学生時代に、毎日50回×３セットを行っていた私は、身長が伸びませんでした。これは科学的にも実証されているようで、後にマッサージ師の方からも、良く指摘されました。

今ある写真で作りました。

今ある写真で作りました。

自分のペースを守りましょう。

今日は、５キロちょっと走りました。
本来ならば、６キロ走る予定でしたが、
些細な事で足を壊してしまいました。

走り始めて500メートルぐらいのところで、若者が準備運動をしていました。

その若者の前を私が走っていくと、目の前には最初の上り坂があります。この坂は、私が最もきついと考えている難所で、角度はきついし距離も長いしで、最初で最強の上り坂です。

そんな坂を自分のペースで走っていると、後ろから若者が私を追い抜いて行くではありませんかっ！

それを見た私は、「なにお〜っ！」と思い、その若者の後ろについていきました。

しかし、この若者がとてつも無く元気に坂を上っていくではありませんか･･･。

「こーなったら、あの若者を抜いてくれるわ」

っと、考えまして、

どこから仕掛けるかと考えながら、50メートルほどの差で坂道を登り終えました。

坂を上り切れれば、後は平坦がしばらく続くから、ここで勝負だと武豊並みの絶妙な仕掛けで追い込み、その若者を目標にペースアップしました。

「あと少しで差せる」っと思った矢先、なんと彼は建物の中に入っていきました･･･私は２キロを走る人間を相手に勝負を挑んでいたというのだ･･･。

もうふくらはぎが痛くて、残り３キロ以上あるのに、ここで力を使いすぎてしまったと後悔した。なんとか二キロ以上は走ったものの、途中で足首まで痛めてしまい、走れなくなりました。

実は以前も、おそらくゴール近くでラストスパートしているであろうおじさんに抜かれて逆上して追いかけて、シビアな思いをした事がありました･･･。

はっきり言って、この性格は命取りです。

プロテインのお話です。

今回、少しプロテインのお話を
したいと思います。

最近、プロテインを購入しました。

ウイダーのウエイトダウンプロテインのバニラ味ですが、これにはカルチニンが入っている為に、体脂肪をエネルギーに変えてくれる素晴らしい物です。

最近では10キロ以上を走る事が珍しくなくなってきたのですが、次の日に起きると、体中が筋肉痛となってしまう状態で、毎日の仕事や勉強に支障をきたしてしまいます。

そんなわけで、少しでも筋肉痛を出さない為にも、出来る限りのケアをして行きたいと思い、プロテインの購入を考えました。

最初は、牛乳に溶かして飲んでましたが、凄く粉っぽいと思ったんですよ。

コップにプロテインを入れて、牛乳を入れてスプーンでかき混ぜてるんですが、正直こんなの毎日飲めないと思い、実際にあんまり飲まなかったんです。

きっと同じ事で飲まない方も多いかと思います。

しかし、私は飲めるようになりました。これは別に宣伝ではないのですが、プロテインシェイカーと呼ばれる物を購入しまして、これに粉と牛乳を混ぜて、時間をかけてシェイクすると、結構美味しく飲めるのです。

時間をかけてシェイクするほど、クリーミィでまろやかな味わいとなり、最後に残った沢山の泡をどうするかは正直悩むのですが、今までまずいと思っていた物が、シェイクするだけで美味しく飲めるようになったんです。

まあ、シェイカーはそんなに特別な物ではなさそうなので、私の様に「ウイダー」のシェイカーを購入しても良いのですが、100円均一の物でも代用が可能だと思います。

プロテインを買ったけど、粉っぽくてまずいって思った方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度シェイカーの使用を試してみてくださいよ。

もう一度書きますが、時間をかけてシェイクするほど、美味しくなりますよ(^^)

東京は雪ですよっ！

昨日の夜は、テレビで
「星になった少年」を見てました。

本来なら、９時半ぐらいから、11時ぐらいにかけてジョギングを始めるのですが、今回に限っては最初の方を見てしまったが為に、ずっと最後まで見てしまったが為に、ジョギング開始が真夜中の12時からとなってしまいまった。

なんか空気が冷たいなって思いながら走ってましたが、途中で顔に刺激物がぶつかるようになった･･･。

雨かと思ってたら、だんだん降ってくる量が増えてきて、口の中につめたい物が入ってきたので、雪が降ってるってかる〜く感動してたんですが、走ってて２キロ地点に到着した頃には、本格的に降り始めました。

電灯の明かりをバックに、沢山の雪が風の規則に沿って流れていく様がなんとも綺麗です。

人も車もいない道、いない時間だった為に、ジョギングしながらも凄く心地よくて、体も全然さめる感じが無かったので、６キロ程走って参りました。

いや、昨日12キロ走ってたので、ふくらはぎがパンパンだったので、最初は４キロにしようと思ってたんですよ。

だけど、あまりにも心地よいので、足が痛いのも忘れて、はしゃいでしまったんですよ。

「こんな日まで大変ですね」って、毎日走ってるコースにある、とある交番のおまわりさんに話しかけられましたが、「好きでやってることですから」っと言ってしまうあたり、かなり興奮していたと思います(^^)

最後は足の痛みが酷くなって、きちんと走れなくなりましたが、めったに降らない雪を眺めながらのジョギングは、本当に新鮮だと思いました。

家に到着すると、家族はみんな寝ていて、鏡をみると全身びしょぬれで真っ赤な顔した自分の姿があって、相変わらず馬鹿な男だな･･･っと思いました。

走ってると、冬場で全身ぬれてても暑いんですね（笑）

翌朝、妹と母が大騒ぎ･･･。
おにいちゃんっ！ゆき積もってるよ！
ってはしゃいでいたんですが、突然「このバカアニキ」っと怒ってました。

びしょびしょのジャージを玄関に脱ぎっぱなしだった様です･･･。

ごめんなさい・・・。

今、昼過ぎですが、未だに雪は止まずに降り続けています。競馬はやめてしまいましたが、東京競馬場も中止となり、電車も少し混乱しているようです。

びり？ビリオフ会♪のもう一人のアシスタントの「せーさん」のお家に遊びに行く予定でしたが、今日は会うのをやめました。

東京は、滅多に雪が降ったり、積もったりしないので、家から出る事についての判断が全てにおいて「わからない」のです。

たとえ友達の家に遊びに言っても、帰りは何時にするかとか、電車は止まらないかとか、心配事も多くて判断が出来ないので、また今度にしようと思いました。

そういえば、ジョギングの途中で見かけた野良猫は、この雪をどうやって過ごすのでしょうか･･･。

雪が少し落ち着いたら、写真でも撮りにいきます。