2008年10月22日

久々に5キロ走りました。

風邪をひいてから、しばらくの間ジョギングをせずにいたら、祖父の事や父の事で一気に忙しくなってしまい、最近はジョギングやマラソンをする時間がありませんでした。

ですが、ここにきてようやく時間が作れる様になったので、今日久々にジョギングをしてきました。

久々に走った事もあって、すごく体が重く感じます。おそらく、この数日間で体重はまた増えたんではないかと思います。

それにしても、寒くなりましたね…夏場と同じ姿でジョギングを行いましたが、全然汗が出てきませんでした。そろそろ昨年購入した運命の白ジャージを出す時が来ましたね。

最初の1キロは…やっぱり肺が痛かったです。若干吐いたりしましたし、体が拒否反応を起こしていましたが、2キロ・3キロと走り続けるうちにだんだんと肺の痛みがやわらかくなりました。

凄く時間がかかってしまいましたが、なんとか無事に完走する事ができました。肺と戦っているうちはまだまだですね。

なぜなら、以前毎日の様に走っていた時は、肺が痛む以上に膝が先に痛んでたので、まずは肺を鍛えるという認識をもって走りたいと思います。

少しずつ、以前の走りを取り戻したいと思います。


posted by ヒロ シバオカ at 01:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
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