2008年10月23日

昨日と今日と…。

昨日と今日とまたまた走って来ました。
まだまだ復調までに時間がかかりそうですが、しばらく休んでいた罰です…また1から出直しますよ!

初日は、肺がきつくて早く走れませんでしたが、昨日走った時には、すでに肺の痛みを感じる事がありませんでした。

やっぱり、風邪を一度引くと肺が弱るんですね…。
ジョギングをやり始めると、風邪ひいた時になかなか治らないと、あるマラソンをテーマにしたサイトで読んだ覚えがあります。

熱がひいて風邪が治ってから、2週間以上空いたと言うのに、一昨日に入る前までは、咳が止まらなかったり、頭がぼーっとしたりする事がありました。

ジョギングはまだ早いかとも思ったのですが、昨日の朝起きた時には咳が止まっていました。ジョギングしたから治ったのかは分からないのですが・・・。

昨日はゆっくりと5キロ周りましたが、前日走った事で体が調子を取り戻した様で、結構スムーズに走る事が出来ました。全身に汗をかいて居たので、結構良いペースだったと思いますし、余力も残った感じで終えました。

今日は、久々に山岳コースを走ってみました。相変わらず最初はひたすら坂を下り、その後はひたすら坂を上り、最初のこの2キロで脇腹の筋肉と腰の筋肉に違和感が出ました。

ただ、面白い事に膝や足首は痛まなかったので、足を痛めない走り方が体に染みついて来たのかな?って思います。町田までの道には、この程度の坂道がいくつもあったので、早いところ坂に耐えられる走り方を完成させたいって思います。

それはそうと、今日は走っている最中に土砂降りに見舞われ、全身びしょびしょで走って来ました。凄く気持ちがいいですね!初日は寒いとか言ってましたが、今日はびしょびしょでも暑かったです。

雨が強すぎて目が開けられないのがちょっと痛いのですが、雨の日のジョギングは、気持ちが解放的になって良いです!5キロを35分で走りきった上、かなり余力が残っています。たぶん、もっと遠くまで走れるとは思いましたが、明日も走るつもりなので我慢です。

少し距離を延ばすか、もっと早く走るかで悩む所ですが、ジョギングに費やす時間が以前の様に無いので、5キロを30分切る事を目標にしたいと思います。後は、自信かつけば町田→家までの12キロにもチャレンジしてみたいと思います。

前回は町田まで到達したものの15キロ地点ぐらいで足を痛めてしまいましたので、今回は町田から走って帰ってくる!という事でまずはチャレンジしたいと思います。

電車代かかってしまいますが…。

最近は涼しくなってきたので、更に自分に自信がつけば、町田までの往復をもう一度やりたいとも考えています…が、前回は本気できつかったので、実はかなり弱気です。

posted by ヒロ シバオカ at 23:59 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年10月22日

久々に5キロ走りました。

風邪をひいてから、しばらくの間ジョギングをせずにいたら、祖父の事や父の事で一気に忙しくなってしまい、最近はジョギングやマラソンをする時間がありませんでした。

ですが、ここにきてようやく時間が作れる様になったので、今日久々にジョギングをしてきました。

久々に走った事もあって、すごく体が重く感じます。おそらく、この数日間で体重はまた増えたんではないかと思います。

それにしても、寒くなりましたね…夏場と同じ姿でジョギングを行いましたが、全然汗が出てきませんでした。そろそろ昨年購入した運命の白ジャージを出す時が来ましたね。

最初の1キロは…やっぱり肺が痛かったです。若干吐いたりしましたし、体が拒否反応を起こしていましたが、2キロ・3キロと走り続けるうちにだんだんと肺の痛みがやわらかくなりました。

凄く時間がかかってしまいましたが、なんとか無事に完走する事ができました。肺と戦っているうちはまだまだですね。

なぜなら、以前毎日の様に走っていた時は、肺が痛む以上に膝が先に痛んでたので、まずは肺を鍛えるという認識をもって走りたいと思います。

少しずつ、以前の走りを取り戻したいと思います。
posted by ヒロ シバオカ at 01:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年09月16日

Wiiスポーツが我が家に…。

我が家に、Wiiスポーツがあった。

長女が貸してくれたんですが、これが意外と面白い…。

特にボクシングに夢中になってしまいまして、今日だけで6戦もしてしまいました。汗だくになって…。

結構思いっきり手を動かしてても、きちんと反応してくれるので、ガンガン攻めまくってたら、両腕がしんどくなってきたので、やめたんです。

その後、いつものようにジョギングに行くと、途中から腕が上がらなくなって、走れなくなりまして、今日は2キロしか走ってません…。

今まで特に考えてなかったんですが、ジョギングでは腕の筋肉も結構重要なんですね…腕が振れなくなっただけで、前に進まなくなってしまいましたよ。

帰って来てから、慌ててお風呂に入って、両腕をマッサージしましたが、しばらくの間使い物にならないと思います。たかがゲーム・・・されどゲーム・・・。

ボクシングをしてる方が、練習終わった後に走ったりする話を聞きますが、それがどれだけ凄い事かと実感しました。
posted by ヒロ シバオカ at 23:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年08月17日

町田までジョギング2

昨日は町田駅を目指して、
往復約24キロのマラソンにチャレンジしてきました。

マラソンを始めてから、「町田駅まで走っていく」なんて事を考え始めてまして、いつも頭の中で考えてました。そんなわけで、無謀にもチャレンジしたわけです。


出発は夜中の10時半からだったのですが、3時半に無事に帰って来ました…。

これだけ時間がかかってしまったのは、途中で左足の太股がつってしまい、その影響でそこから走れなくなったものでした。

以下は、私の日記に書いた記録です。




このチャレンジにより、2191キロカロリーを使いました…。


無事に町田駅までは行けたんです…。
そこまでが約12キロなのですが、折り返してから3キロぐらいの15キロ地点から少しずつ膝か痛みはじめまして、山の真ん中で太股がつってしまい、ジョギングはそこまでで終わってしまいました。

ジョギングは一度止まると筋肉が硬くなってしまい、再び走ろうとしてもなかなか走れないんです…。

残り8〜9キロぐらいは、動かないからだを必死に動かして、必至になって歩いかえってきました。


足の人差し指(人を差せないけど)の爪が割れてしまったり、両腕両足が動かなくなって、今は身動きがとれません。

ですが…

今までやってみたいと思っていた事の一つを、内容は別にして、達成する事が出来て、私的にはスッキリしてとても満足です!

今までやりたいと思ってた事を他にもどんどんチャレンジしようと思わせる程、今すごく充実した気分ですよ!





っとまあこんな感じですごく充実していたのですが、この日記を書いたあとは、全身に痛みが出てきて、原因不明の熱が出ました。

かるく熱中症にかかってしまったのかも知れないのですが、今日の昼間に起きた時には熱は無くなりました…体は痛かったけど…。

そうそう、途中で美味しそうな大きな喫茶店やドッグカフェなんてものがありました。また、不思議な事に町田の山の中は、虫が少ないんですよ。山の中って虫が多いイメージなんですが・・・・。

山の中にはコンビニも公衆トイレも自動販売機もなかったのですが、虫が少ない事と静かな事と涼しい事は良かったです。

夜眠れない時は、自転車で

自転車で

気持ちをほぐす為に行くのも良いかもって思いました。

posted by ヒロ シバオカ at 01:35 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年08月15日

町田まで24キロの山道を走ります!

我が家から町田駅まで…
およそ24キロありますが、山を二つ越えて
走ってこようと思います。

無事に帰ってこれるか心配ですが、
最悪は電車かバスでかえってきます。

ここは分岐点だと思うのです。
無事に走り終えた時、自分の中の何かが変わる気がするのです。

posted by ヒロ シバオカ at 22:02 | Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年08月10日

15キロ走ったらしい…。

めざせ!町田駅っ!

「今日はジョギングで町田駅に行ってみせる」っと心に決め、ジョギングを始めた。夜中の12時出発であった…。

なぜ町田駅なのかというと、町田駅までが約11キロあるので、20キロを走った事のない私にとって、ひとつの区切りになるのではないかと考えた事です。

なお、町田駅までの距離は、ランナー御用達のサイト「キョリ測」で調べてあるので、ある程度正確だと思う。

キョリ測のサイトはこちら
http://www.mapion.co.jp/route/

このサイトは、地図を走る(歩く)ルートにそってクリックしていくだけで、大体の距離を測る事が出来る素晴らしいサイトだ。

自分の家から最寄駅まで、何キロあるのか知りたい時などは、このサイトで調べてみるとよいかと思う。

っと話はそれてしまいましたが、今回なぜ20キロにチャレンジしようと考えたかと申しますと、最近走っていてひざに痛みが出なくなったので、長距離を走る事ができるのではないかと思った事が大きいです。

ええっ!そうです…なめてたんですよ…20キロなんて、膝さえいたくなければ走り切る事が出来るって思ったんです。

しかし、実際には途中で断念するハメとなってしまいました。

普段6キロぐらいしか走ってない分際で、いきなり20キロにチャレンジするなど、言語道断です。

行きはすごくスムーズだったんですよ。もう、出来るかぎり体力を使わない様に走ろうって思ってて、周りの人たちがどんだけ私の横を抜いて行こうが、無視して走り続けてました。

私が勤めている仕事場の前も通過して、さあいよいよ未知の領域に突入だと興奮しながら走っていると、その先はひたすら下り坂となっていました。ちょー気持ち良かったんです。

この下り坂が最後にとんでもないものを私にもたらしてくれるのですが・・・。

そのまま走り続けていると、ラブホテルとかが立ち並んでいて、おいおい…こんな所にって思っていたんですよ。なんか、山に囲まれた閉鎖された場所に、ひっそりとこんな場所があったなんてって感じで…。

そこを通過していくと、今度はトンネルが出てきました。綾部原トンネルって言うらしいです(キョリ測で調べた)

トンネルなんですが、怖い感じではなく、蛍光灯がすごく明るくて、出来て間もない新しい感じだったので、ちょっと以外でした。

そのトンネルを通りすぎると、とんかつ屋さん(かつや)がありまして、そのあたりまでは普通に平地が続いていたんですよ。

しかし、その先は山みたいになってて、険しい上り坂があるんですよ。

もう夢中で山を越えようと走り続けてました。車道は車が何台も通り抜けていくのですが、歩道はせまくてすごく走りにくくて、右側はちょっとした崖?坂?みたいになってるんです。

ここを越えて町田に行くんだって頑張って走っていたら、上ってる途中で突然右足の膝に痛みが出てきました。

「がーん…こんな場所でかよ…」

それでも、必至に走り続けていたのですが、少しずつ痛みが強くなってきたので、もう何か目印になるような物を見つけて引き返そうって思ったんです。何キロ走ったのか、後で調べられるようにって…。

あまりにも危険だと思ったので、あったり諦めてしまいました…(時間が時間なだけに、たとえ町田に到着しても、電車で帰る事が出来ない)

そのまま走り続けていると、左側に暗いゲートが見えてきました。

「んん・・・町田リス園…リス園っ!」

そう、こんな辺鄙な場所に、リス園があったんですよ。とはいえ、私が見つけた時は夜中だったので、真っ暗だったんですが・・・。

ちなみに、家に帰ってから、リス園のサイトを探してみました。

町田リス園はこちら
http://www13.ocn.ne.jp/~risuen/

さあ…そこからが大変です…暗くて細い歩道を、今度は下らないといけないのですから…。まだ右膝の痛みが本格化していないので、なんとか普通に下りきる事ができました。

が…右膝をかばって坂を下った事で、左膝に違和感が出てきたんですよ。

そこからは平坦なコースだったので、「膝を傷めない走り方」を思い出しながら、とにかく膝に負担をかけない走りに集中して、走りつづけました。

しかし、そんな努力も束の間、行きで気持ち良く下っていた坂道が、目の前に出てきやがるんですよ。

行きの時は下り坂だったので、あんまり何も考えませんでしたが、登る側から見ると、なんか延々と続く坂道で、道路が壁みたいになってるんですよ。

「けげっ!これを登らないといけないのか!」

そう思った時に、一気に敗北感に襲われ、そこから先は「とにかく太ももをあげてれば、なんとか前に進む」と自分に言い聞かせ、感情を捨てて機械の様に足をたんたんと動かし続けました。

「走り続けていれば、いつか家にたどりつく」

昔のあまり走りなれていなかった頃は、毎日のように追い詰められて、この言葉が頭に何度も浮かんでたんですが、最近はなかったんです。

ですが、今回はとても追い詰められてしまい、久々にこの境地に立たされました。

そんな状態で、必死になって坂道を登りきったのですが、そのころには両膝がガクガクになってしまい、ふくらはぎの感覚もなくなり、足首にも痛みが出てしまい、もはや普通に走る事が出来ない状況でした。

ただ、太ももと上半身は動いてくれるので、とにかく太もものリズムだけを頼りに、坂道を登ってる時のように、「太ももをあげれば自然に前に進む」っと言う発想で走り続けました。

とにかくリズムさえ守れば走り続ける事が出来ると途中で確信しまして、太ももの動きに合わせて両腕を動かしてその反動で走り続けました。その調子でなんとか家の前まで走り続ける事が出来まして、結果的には15キロを走り終える事ができました。

とはいえ、家に到着して止まった瞬間に両膝に力が入らなくなり、そのまま崩れ落ちてしまい、歩けなくなりましたが・・・。

マジでバリアフリーって素晴らしいですねっ!手すりのおかげで一階から家まで登る事ができましたよ。せみが暴れても、それどころじゃ無かったです。

今回の事で、学ぶ事はたくさんありました。

とにかく、町田駅までの道のりは坂道だらけで普通じゃないって事…
そして、町田の山奥にはリス園があるという事…。

ただ20キロ走れるってだけじゃ、町田には届かないって事ですね。
膝については、体重が重い事も原因の一つなのではないかって今回思いましたよ。

「町田駅までの往復を走る…」
課題がたくさんです。
posted by ヒロ シバオカ at 05:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年08月08日

せみが怖い

今日、ジョギング中にやわらかい物を踏んだ…
っと同時に、蝉(せみ)らしきものが暴れまわっている。

暗くてよくわからないのですが、道路に転がっていたせみを踏んでしまった様で、「痛い痛い!」と全力で私に訴えかけてくるのです。

いや…かわいそうな事をしました。


去年もそうですが、この時期の蝉は本当に怖いです。

ジョギング中も、小学校の前を走るのですが、夜中になると小学校の周りに張り巡らされた緑色のネットに、大量の蝉がくっついていて、毎回ゾッとしています。

そのネットの前を走っていくと、ほっといてくれればいいのに、何十匹もの蝉が一斉に大暴れするのです。

周りの木にとまっていたであろう蝉達も一緒になって、わざわざ出てきて大暴れするので、ものすごい数の蝉が飛び回ります。

そして、一通り大暴れした蝉は、近くにある電灯に向かってうじゃうじゃと一斉に飛び始めまして、電灯にゴンゴンと音を立ててぶつかっているのです。

とても恐ろしい光景を前に、毎回その電灯の下を、いつも恐怖を感じながらも全力で走りぬけるのです。

その30mについては、もはやジョギングではなくて、ダッシュになってしまいます。蝉もあれだけたくさんいると、本当に気持ちが悪い…。


また、これはジョギングの時だけではないのですが、私の住んでる団地の階段には、無数の蝉がお亡くなりになられていて、その中には生きているのにひっくり返って動かない蝉が紛れている事があります。

死んでいると思い込んで、普通に歩いていると、足元の蝉が突然「ビビビッ」っと言ってバタバタと飛び回って暴れだし、私はまるでゾンビに襲われているかのような恐怖を味わう事となるのです。

ジョギングで疲れて階段をのぼっている時に、この様な体験をする事も多く、なぜかは知りませんが、「ごめんなさい…ごめんなさい…」っと必死に謝りながら、階段を駆けあがるのです。

さすがは東京大都心「多摩市」…本当に恐ろしい町です。
posted by ヒロ シバオカ at 03:18 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年08月01日

群発頭痛 VS ジョギング

今日、実はジョギングに行って来た。

群発頭痛が始まってから、ジョギングに行くのはやめていたのですが、我慢が限界に達した為に、無理のない範囲で走ろうと思ったわけです。

群発頭痛が、血管の拡張からくる炎症の痛みであるなら、きっとマラソンなんかしたら、頭が痛くなるだろうなんて思ってて、ジョギングを禁止していたのですが、いざ走ってみると、頭痛になりませんでした。

呼吸を多く行う度に、酸素が体内に多く取り入れられてるのでは…なんて思いながらも、結局普段通りに走り終えました。

ただ、しばらく走っていなかったせいか(一週間ぐらい)、背中の筋肉が若干痛いのです。毎日走っている時は、全身の筋肉を使っている感覚はないのですが、久々に走ると、途中で背中の方の脇腹の筋肉が痛かったりと、意外な所が疲労していて、驚かされます。

それにしても、すごい汗の量だった…。

きっと体に蓄積された頭痛薬は、全部排出されたに違いない…。


明日は間違いなく筋肉痛だ…。
posted by ヒロ シバオカ at 01:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年07月21日

代謝量が上がった?

最近、汗の量が異常だ…。

夜眠っていて、朝起きると脱水症状を起こしてて、しんどくてフラフラになっている事がある…

今日の朝は特にひどくて、起きると体中が動かなくなっていて、苦しみながらも何度も寝たり起きたりを繰り返してたんですが、変な幻覚とかみちゃって…。

頑張って起きても、水を一口飲んだら、とにかく甘い物がほしくなってしまい、今日は目の前にあったハイチュウやコーラ・クッキーなどを貪ったりしました。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 00:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年07月02日

ジョギング再開してます

実はジョギングを再開しています。
毎晩とは行きませんが、毎週2〜3日は
5〜6キロほど走っています。

本当は、毎日のように走りたいのですが、雨の日が多い事と、やらなくてはならない事が山のようにある為、我慢する毎日を送っております。

以前と違い、走り方が変わった事で、途中でひざを痛める事がなくなりましたが、走っている最中に冬の時とは違う、ジョギングの厳しさを痛感しております。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 02:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年04月30日

平均体重69キロです。

今週に入ってから、ジョギングを
再開しました。

風邪を引いてから、一度だけ走ったのですが、結果的にそれが原因で治りが遅くなってしまいまして、走る日程については慎重に考えてました。

最近になって、体の調子がかなり好調だったので、昨日の夜から再び走り始めてみたのですが、以前と同じくスムーズに走る事が出来ました。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 02:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年04月06日

風邪を引いてしまってから…。

偏頭痛の時期になり、
最近風邪を引いてしまってから、
マラソンをしなくなってしまった。

さぞかし体重も増えているだろうと思いながらも体重計の上に乗ったら、70キロだった…。増えてるけど、悲観するほど減ってもないと言う感じで、運動で痩せる事の効果を実感しました。

1ヶ月くらいサボっていると思いますが、それでも体重の増減がはっきりしないので、基礎代謝が高くなりつつあったんだなと思い、再び走りたいと考え始めています。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 02:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年03月01日

膝に負担をかけない走り方・・・。

最近、膝がすぐに痛くなるので、
ずっと長距離を走る事に限界を
感じていた。

2〜3キロを走った頃になると、膝の痛みが始まり、肺などはまだまだ走れるというのに、減速して走らなくてはならない状態が続いた。

私はきっと42.195キロどころか、20キロもまともに走れないのではないだろうかとすっかり意気消沈していた。

このまま走り続けても、きっとマラソンの大会なんかに出たりなんかは無理だろうって思ってて、がっかりしてた。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 00:28 | Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年02月20日

両膝に痛み・・・そしてスクワット・・・。

最近、日記を書き忘れている。
その為、マラソンもやめてしまったのではと
思われてるかと考えますが、
実際のところは先週の土曜日を最後に走っていません。

土曜日にジョギングをしていて、右膝が壊れてしまいました。
あんまりにも痛くて、走る事ができず、かといって途中から歩き出すと、走ってて出た汗のせいで寒くなってしまうという悪循環に陥ったので、土曜日の日は5キロで断念しました。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 02:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年02月05日

自分のペースを守りましょう。

今日は、5キロちょっと走りました。
本来ならば、6キロ走る予定でしたが、
些細な事で足を壊してしまいました。

走り始めて500メートルぐらいのところで、若者が準備運動をしていました。

その若者の前を私が走っていくと、目の前には最初の上り坂があります。この坂は、私が最もきついと考えている難所で、角度はきついし距離も長いしで、最初で最強の上り坂です。

そんな坂を自分のペースで走っていると、後ろから若者が私を追い抜いて行くではありませんかっ!

それを見た私は、「なにお〜っ!」と思い、その若者の後ろについていきました。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 02:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング

プロテインのお話です。

今回、少しプロテインのお話を
したいと思います。

最近、プロテインを購入しました。

ウイダーのウエイトダウンプロテインのバニラ味ですが、これにはカルチニンが入っている為に、体脂肪をエネルギーに変えてくれる素晴らしい物です。

最近では10キロ以上を走る事が珍しくなくなってきたのですが、次の日に起きると、体中が筋肉痛となってしまう状態で、毎日の仕事や勉強に支障をきたしてしまいます。

そんなわけで、少しでも筋肉痛を出さない為にも、出来る限りのケアをして行きたいと思い、プロテインの購入を考えました。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 01:42 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年02月03日

東京は雪ですよっ!

昨日の夜は、テレビで
「星になった少年」を見てました。

本来なら、9時半ぐらいから、11時ぐらいにかけてジョギングを始めるのですが、今回に限っては最初の方を見てしまったが為に、ずっと最後まで見てしまったが為に、ジョギング開始が真夜中の12時からとなってしまいまった。

なんか空気が冷たいなって思いながら走ってましたが、途中で顔に刺激物がぶつかるようになった・・・。

雨かと思ってたら、だんだん降ってくる量が増えてきて、口の中につめたい物が入ってきたので、雪が降ってるってかる〜く感動してたんですが、走ってて2キロ地点に到着した頃には、本格的に降り始めました。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 13:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年01月24日

ご飯食べても70キロを切ります。

今週も毎日走り続けました。
昨日に至っては、雪が止んで雨が降っている中を
走ってました。

もう、毎回同じコースを走ってるので、なんとなく体も慣れてきたって感じなのですが、最近は疲労が溜まってしまってるので、明日はびり?ビリオフ会♪の平日オフ会もある事ですし、のんびりした週末を過ごしたいと思います。

体重は70キロを切るようになりました。食事をすると、すぐに70キロを超えるとイライラしていましたが、最近は間食をしなくなった事で、痩せてきています。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 22:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年01月20日

辛いものを積極的に食べてみよう。

最近、体の筋肉が引き締まった来た感じは
あったのですが、体重を計ってみたら、
70キロだった・・・。

確かに正月の頃の74キロに比べれば、20日間ぐらいの間に4キロ痩せたと言う事にはなりますが、それでも劇的に痩せたって感じがしない・・・。

マラソンを始めたおかげで、頭痛もなくなり、肩こりもなくなり、おそらく危機感を抱いていた坐骨神経もかなり丈夫になった。

だけど、おなかの脂肪が減ったかと聞かれると、減ったようには思えません・・・。ってことで、とにかく脂肪を燃焼させる方法を考えようと思ったわけです。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 02:34 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
2008年01月18日

ジョギング用のジャージを買う

今日は、本当に苦痛だったけど、
マラソンを我慢しました。

もう、何度もマラソンに行こうとしました。
が、ジャージを買いに行った為に、走らずにすみました。

今日、大きなブック○フへ行きました。
そこには、スポーツ用品コーナーまである4階建ての建物で、古くても良いから、安いジャージを探そうと思って行きました。

そこで、フラフラと見て回っていたら、やたらと目立つ白いジャージを発見した。

続きを読む
posted by ヒロ シバオカ at 02:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・ジョギング
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。